Статья рассказывает о том, что такое КБЖУ и зачем нужно знать их значение. Калории состоят из белков, жиров и углеводов, которые считаются в граммах. Организму нужно определенное количество этих БЖУ для поддержания жизни. Белки идут в строительство новых клеток, жиры отвечают за транспортировку витаминов и резерв энергии, а углеводы - за дневную энергию и энергию, которая тратится на процессы внутри организма.